En väl uttänkt träningsrutin inom MMA kräver både teknikträning och rätt utrustning för att maximera resultat och minimera skaderisk. Genom att kombinera boxnings-, brottnings- och sparkövningar med dedikerad utrustning skapas en balanserad helhet som stärker både teknik, kondition och styrka. Med en genomtänkt plan är det möjligt att ta [...]